Patut Dicoba, Cara Mudah Kurangi Berat Tubuh 4,5 Kg dalam Seminggu, Begini Tahap-tahapnya

Patut Dicoba, Cara Mudah Kurangi Berat Tubuh 4,5 Kg dalam Seminggu, Begini Tahap-tahapnya
Ilustrasi. (merdeka.com)
Rabu, 21 November 2018 08:53 WIB
JAKARTA - Semua orang ingin mendapatkan berat tubuh ideal. Berbagai cara dilakukan sebagian orang agar bisa kelihatan langsing, bahkan ada yang menempuh cara-cara ekstrem dan berbiaya mahal.

Dikutip dari liputan6.com yang melansir brilio.net, ada cara diet yang diklaim ampuh dan aman menurunkan berat badan. Bahkan hanya butuh waktu tujuh hari saja, berat badan bisa berkurang hingga 4,5 kilogram (kg). Begini tahap-tahapnya.

1. Hari pertama

Pertama, usahakan konsumsi makanan yang rendah gula, seperti apel, pomegranat, atau buah-buah yang kalian sukai. Kemudian kalian minum air putih sebanyak 12 gelas dalam satu hari. Tapi ingat, kalian harus menghindari buah pisang yang mengandung banyak gula.

2. Hari kedua

Hari kedua kalian hanya dianjurkan makan sayur-sayuran, dan makan kentang rebus. Kalian juga bisa mengonsumsi salad berisi sayur-sayuran yang kalian sukai. Jangan lupa untuk selalu minum 12 gelas air putih.

3. Hari ketiga

Hari ketiga kalian hanya boleh makan buah, sayur, dan minum air putih sebanyak 12 gelas. Tapi kalian tidak boleh mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, atau mengandung kadar gula yang tinggi, seperti kentang dan pisang.

4. Hari keempat

Makanlah pisang sebanyak 8 buah dan kalian juga bisa mengonsumsi sup yang berisi sayur-sayuran. Kemudian minum tiga gelas susu, dan 12 gelas air putih.

5. Hari kelima

Di hari kelima, minumlah setidaknya 10 gelas air putih dalam sehari. Kemudian makanlah nasi (secukupnya) dengan sup sayur, buah apel, jeruk, enam buah tomat ceri, dan anggur.

6. Hari keenam

Hari keenam, kalian bisa mengonsumsi tiga kali sup sayur dan sedikit nasi, kemudian minum setidaknya 10 gelas air putih dalam sehari.

7. Hari ketujuh

Di hari ketujuh kalian bisa mengonsumsi nasi dan sup sayur. Diimbangi semangkuk salad, dan minum satu gelas jus buah serta 10 gelas air putih.

Selamat mencoba, semoga berhasil.***

Editor:hasan b
Sumber:liputan6.com
Kategori:Ragam

GoNews Rasulullah SAW Suruh Umatnya Duduk Saat Buang Air Kecil, Ternyata Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Pria
GoNews Tradisi Unik, Para Wanita di Pegunungan Himalaya Miliki Beberapa Suami, Ini Sejumlah Alasannya
GoNews Unik, Wanita Suku Ini Boleh Berganti Suami Setiap Malam
GoNews Rutinlah Konsumsi Buah Nangka, Ini 8 Khasiatnya bagi Kesehatan, Termasuk Cegah Kanker dan Turunkan Berat Badan
GoNews Masyarakat Korsel Pilih Pelihara Hewan dari pada Punya Anak, Ini Penyebabnya
GoNews Tunda Pengobatan Leukimia Demi Bayinya, Brianna Meninggal Bebeberapa Hari Usai Melahirkan
GoNews Model Supercantik Ini Ternyata Bukan Manusia, Melainkan . . . .
GoNews Dihujat karena Masih Susui Putranya Berusia 7 Tahun, Begini Jawaban Wanita Ini
GoNews Cerai dengan Jeff Bezos, MacKenzie Mendadak Jadi Wanita Terkaya di Dunia, Hartanya Rp978,24 Triliun
GoNews Mengenang Ayah Prabowo Subianto, Sumitro Djojohadikusumo Sang Begawan dan Arsitek Ekonomi Indonesia, Mengubah Struktur Kolonial ke Nasional
GoNews Tampil Kompak, Prabowo - Sandiaga Dinilai Paling Cocok Pimpin Indonesia
GoNews Cerai dengan Jeff Bezos, Wanita Ini Bakal Terima Rp967,5 Triliun
GoNews Beruntunglah Orangtua Memiliki Anak Perempuan, Ini Keutamaannya
GoNews April Fuller, Mahasiswi Sastra Inggris yang Jadi Muslimah karena Anggap Islam Rasional, Tak Goyah Meski Dituduh Kakeknya Teroris
GoNews Setelah 25 Tahun Menikah, Wanita Cantik Lulusan Sastra Inggris Ini Putuskan Bercerai dengan Orang Terkaya Dunia
GoNews Cordoba, Kota Islam Terbesar di Eropa yang Lenyap, Masjid Termegah Berubah Jadi Gereja Katedral
GoNews Aktor Senior Torro Margens Tutup Usia
GoNews Kanker Usus Besar Bisa Dicegah, Begini Caranya
wwwwww