Banyak yang Ingin Berhenti Merokok Tapi Gagal, Ternyata Ini Rahasianya...

BAGI orang yang kecanduan rokok, seakan menjadi sebuah jebakan bagi mereka yang ingin keluar dari perangkap. Tak sedikit perokok yang ingin berusaha berhenti merokok, tapi tingkat keberhasilan mereka cenderung rendah.

Dr dr Agus Dwi Susanto, SpP(K), Ketua Divisi Penyakit Paru Kerja dan Lingkungan dari RSUP Persahabatan, mengatakan bahwa 50 - 70 persen para perokok ingin berhenti merokok. Kenyataannya, hanya 5 persen yang bisa berhenti.

"Kesulitan berhenti merokok terjadi karena aspek dari penggunanya, sulit karena ada aspek ketagihan. Perokok juga merasa tak ada yang bisa membantu untuk berhenti," jelas dr Agus di Pusat Perfilman Haji Usmar Ismail, Kuningan, Jakarta Selatan, Jumat (27/1/2017).

Untuk berhenti merokok, dr Agus menambahkan, perokok membutuhkan motivasi. Sayangnya, adiksi dan aspek sosial kurang mendukung mereka melakukannya.

Ia menjelaskan, menilik tentang teori adiksi (ketagihan), efek dari rokok akan diterima reseptor di otak dan melepaskan dopamin dan merasa nyaman. Inilah yang membuat mereka tak jera untuk berhenti menghisap tembakau.

"Selain itu, rokok dapat menekan nafsu makan dan menekan stres. Perokok merasa punya daya pikir yang lebih tinggi, ketika mereka merokok," terangnya.

Memang beberapa orang berhasil berhenti merokok. Ada beberapa gejala putus nikotin yang begitu dirasakan oleh para perokok. Misalnya, timbul rasa tidak nyaman, nafsu makan meningkat, susah tidur, maupun cemas.

Menurut dr Agus, perilaku merokok biasanya timbul ketika mereka sedang menunggu, duduk atau bosan. Tantangan terberat, mereka perlu mengubah perilaku ini.

Biasanya, perokok yang betul ingin berhenti merokok bisa mendapatkan konseling di rumah sakit. Namun, tingkat keberhasilannya kembali kepada diri mereka sendiri. Apakah dirinya memiliki motivasi yang kuat atau tidak untuk berhenti.

"Orang (perokok) yang sudah diberikan konseling, tetapi enggak ada motivasi, hanya 30 persen keberhasilannya. Sementara mereka yang memiliki motivasi 70 persen keberhasilannya," pungkas dr Agus.(okz)