Terpopuler 24 Jam Terakhir
1
Memaknai Kesaktian Pancasila di Tengah Pandemi Corona
Politik
20 jam yang lalu
Memaknai Kesaktian Pancasila di Tengah Pandemi Corona
2
Basarah: Tunda Dulu New Normal di Sektor Pendidikan
Politik
21 jam yang lalu
Basarah: Tunda Dulu New Normal di Sektor Pendidikan
3
Hari Lahir Pancasila, Pimpinan DPD Ajak Semua Elemen Gelorakan Budaya Gotong Royong
Politik
20 jam yang lalu
Hari Lahir Pancasila, Pimpinan DPD Ajak Semua Elemen Gelorakan Budaya Gotong Royong
4
LaNyalla Siap Carikan Solusi bagi Nelayan Muncar yang Tak Punya Tempat Tinggal Layak Huni
DPD RI
19 jam yang lalu
LaNyalla Siap Carikan Solusi bagi Nelayan Muncar yang Tak Punya Tempat Tinggal Layak Huni
5
IMI Dukung Penerapan New Normal demi Menyelamatkan Ekonomi Nasional
Pemerintahan
20 jam yang lalu
IMI Dukung Penerapan New Normal demi Menyelamatkan Ekonomi Nasional
6
Jadikan Nilai-nilai Pancasila bagian Solusi dalam Menghadapi Masalah Bangsa
MPR RI
21 jam yang lalu
Jadikan Nilai-nilai Pancasila bagian Solusi dalam Menghadapi Masalah Bangsa
Home  /  Berita  /  GoNews Group
Kompetisi Sepakbola Liga 1 2020

Alfath Olahraga Gunakan Peralatan Sederhana

Alfath Olahraga Gunakan Peralatan Sederhana
Rabu, 25 Maret 2020 18:07 WIB
Penulis: Azhari Nasution
JAKARTA - Skuad Persija Jakarta diberikan tugas untuk tetap berolahraga selama libur latihan. Kebijakan ini untuk menjaga kebugaran para pemain terlebih di tengah wabah virus Corona atau Covid 19. 

Salah satu pemain yang rutin beraktivitas di rumah adalah Alfath Faathier. Bek sayap yang direkrut awal musim ini mengutarakan menggunakan alat sederhana untuk berolahraga. Ia memakai resistance band untuk penguatan otot dan melakukan gerakan-gerakan dasar.

"Olahraga selalu saya lakukan dalam kondisi apapun. Teruntuk kondisi yang terjadi sekarang, saya melakukan dengan peralatan sederhana," ujar Alfath.

"Olahraga saya dengan memakai resistance band (karet) untuk penguatan otot dan olahraga kardio. Selain itu, kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali," tambahnya.

Alfath berharap dengan melakukan olahraga di rumah dapat menambah daya tahan tubuh. "Selamat mencoba, tetap sehat untuk kita semua dan semoga selalu dalam lindungan Allah," tutupnya. ***


wwwwww