Terpopuler 24 Jam Terakhir
1
KPK OTT Walikota Tanjung Balai, Erwin Syahfutra: Kita Apresiasi Meski Telat
Peristiwa
14 jam yang lalu
KPK OTT Walikota Tanjung Balai, Erwin Syahfutra: Kita Apresiasi Meski Telat
2
Tak Berani Cabut Izin XL Axiata, Arief Poyuono: Menkominfo Johnny G Plate Layak Direshuffle
Politik
16 jam yang lalu
Tak Berani Cabut Izin XL Axiata, Arief Poyuono: Menkominfo Johnny G Plate Layak Direshuffle
3
Pendiri NU Hilang dari Kamus Sejarah, PKB: Jangan Lupa Jasa Ulama, Kemendikbud Bisa Kualat
Pemerintahan
15 jam yang lalu
Pendiri NU Hilang dari Kamus Sejarah, PKB: Jangan Lupa Jasa Ulama, Kemendikbud Bisa Kualat
4
Penundaan India Terbuka, Untungkan Hafiz/Gloria
Olahraga
14 jam yang lalu
Penundaan India Terbuka, Untungkan Hafiz/Gloria
5
Kepala BNSP Bantah Larang Dewan Pers Lakukan UKW
Peristiwa
14 jam yang lalu
Kepala BNSP Bantah Larang Dewan Pers Lakukan UKW
6
Gempa Magnitudo 6,4 di Nias, Getarannya Terasa di Sidimpuan dan Padang
Peristiwa
18 jam yang lalu
Gempa Magnitudo 6,4 di Nias, Getarannya Terasa di Sidimpuan dan Padang
Home  /  Berita  /  Sepakbola
Turnamen Sepakbola Piala Menpora 2021

Aji Santoso Atur Volume dan Intensitas Latihan

Aji Santoso Atur Volume dan Intensitas Latihan
Persebaya menjalani latihan. (Foto:persebaya.id)
Rabu, 17 Maret 2021 20:35 WIB
Penulis: Azhari Nasution
SURABAYA - Pelatih Persebaya Surabaya, Aji Santoso terus memutar otak dalam mempersiapkan Tim Bajul Ijo menjelang Piala Menpora 2021. Salah satu fokus utamanya adalah menjaga kondisi pemain agar tetap prima hingga pertandingan digelar. Oleh karena itu, dia mengatur volume dan intensitas latihan menjadi penting.

Dalam rangka menjaga kondisi, pelatih Persebaya tersebut berencana akan menurunkan tensi latihan dalam beberapa hari ke depan. Setelah dalam beberapa hari sebelumnya, Aji menggembleng pemain dengan latihan durasi panjang.

Rata-rata durasi latihan Rendi Irwan dkk mencapai 120 menit tiap harinya. Dengan intensitas yang juga cukup tinggi.

"Untuk beberapa hari ke depan sampai menjelang berangkat, kita akan menurunkan volume. Tapi intensitasnya tetap tinggi," ungkap mantan pelatih timnas Indonesia tersebut.

Seperti dilangsir persebaya.id, latihan Selasa (16/3/2021) menjadi puncak volume latihan yang sudah berjalan selama dua pekan terakhir. Penggawa Bajol Ijo mendapatkan menu latihan taktikal yang dikombinasikan dengan conditioning.

"Yang pertama memang hari ini kita tetap ada taktikal. Untuk penutupan tadi ada conditioning fisik untuk membentuk fisik pemain," sambungnya.

Sementara itu pada latihan pagi tadi masih belum nampak Ricky Kambuaya. Gelandang asal Papua tersebut masih dalam masa berkabung setelah ayahanda berpulang pada Minggu (14/3/2021) malam. Namun, dipastikan Ricky tetap berkesempatan untuk dibawa ke Bandung. Karena ia memilih untuk tidak pulang ke kampung halamannya di Sorong, Papua. ***

wwwwww