Terpopuler 24 Jam Terakhir
1
Survei Membuktikan! PDIP Wangi meski Belasan Ribu Cuit Ramaikan Tagar #PDIPJuaraKorupsi
Politik
23 jam yang lalu
Survei Membuktikan! PDIP Wangi meski Belasan Ribu Cuit Ramaikan Tagar #PDIPJuaraKorupsi
2
Incar Emas Keenam di PON Papua, Yana Komara Tak Terhalang Usia 
Olahraga
19 jam yang lalu
Incar Emas Keenam di PON Papua, Yana Komara Tak Terhalang Usia 
3
DPR: UU ITE Layak Direvisi dan Masuk Prolegnas 2021
Nasional
16 jam yang lalu
DPR: UU ITE Layak Direvisi dan Masuk Prolegnas 2021
4
Deretan Public Figur Ini Disunat saat Dewasa dengan Metode Gun Stapler
Umum
19 jam yang lalu
Deretan Public Figur Ini Disunat saat Dewasa dengan Metode Gun Stapler
5
Elysa Fransiska Bongkar Kunci Yana Komara Tetap Eksis di Usia 49 Tahun
Olahraga
19 jam yang lalu
Elysa Fransiska Bongkar Kunci Yana Komara Tetap Eksis di Usia 49 Tahun
Home  /  Berita  /  Kesehatan

Hindari 5 Makanan Ini Bila Terinfeksi Virus Corona

Hindari 5 Makanan Ini Bila Terinfeksi Virus Corona
Tenaga kesehatan memeriksa pasien Covid-19. (int)
Minggu, 07 Februari 2021 13:33 WIB
JAKARTA -- Selain mengonsumsi obat-obatan dan vitamin, menghindari makanan tertentu juga perlu dilakukan untuk mempercepat penyembuhan bagi mereka yang terinfeksi virus corona.

Dikutip dari detik.com yang melansir Eat This, berikut ini lima jenis makanan yang harus dihindari bila terpapar Covid-19:

1. Daging merah

Ads

Daging merah memang memiliki sumber protein berkualitas tinggi, tapi sebaiknya dibatasi dulu saat terinfeksi Covid-19. Pasalnya, mengonsumsi terlalu banyak daging merah malah bisa memperlambat masa pemulihan.

Hal ini dikarenakan kandungan lemak jenuh pada daging merah cukup tinggi dan bisa membuat seseorang lebih mungkin mengalami peradangan. Alih-alih mengonsumsi terlalu banyak daging merah, ahli menyarankan untuk mendapat asupan lemak nabati.

Bisa dari kacang-kacangan hingga alpukat, atau minyak zaitun.

2. Makanan pedas

Bagi pecinta makanan pedas, mungkin tak enak dan terasa hambar jika melewati rasa pedas setiap makan. Namun, jika ingin cepat pulih dari corona, lebih baik menghentikan dulu kebiasaan makan pedas.

Makanan pedas bisa memperparah gejala Covid-19, misalnya seperti membuat tenggorokan iritasi saat kamu juga mengeluhkan gejala batuk.

3. Makanan yang digoreng

Menurut ahli diet Ashley Kitchens, makanan yang digoreng bisa memicu risiko penyakit jantung, diabetes, hingga obesitas. Kondisi-kondisi tersebut memicu keparahan saat terpapar Covid-19.

Selain itu, makanan yang digoreng mengandung lemak tinggi yang bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh terganggu saat dikonsumsi berlebihan.

''Saat digoreng, makanan menjadi lebih padat secara kalori, karena bagian luar makanan kehilangan air dan menyerap lemak (atau) minyak,'' jelas ahli diet Ashley Kitchens.

4. Minuman dan makanan tinggi gula

Sebuah studi menunjukkan setidaknya dua hingga enam makanan manis yang biasa dikonsumsi dalam seminggu bisa meningkatkan risiko kematian hingga 6 persen. Mengonsumsi gula berlebih bisa menekan sistem imun karena muncul peradangan.

5. Makanan kemasan

Siapa yang terbiasa mengonsumsi makanan kemasan? Makanan dalam kemasan memiliki natrium dan zat aditif tinggi lho.

Seperti misalnya keripik kentang, dan makanan kemasan lainnya. Makanan kemasan ini bisa memicu seseorang mengalami peradangan, peradangan membuat sistem kekebalan tubuh menurun.

Padahal, saat terinfeksi Covid-19, pasien diharuskan makan makanan bergizi untuk mempercepat masa pulih dari infeksi corona.***

Editor:hasan b
Sumber:detik.com
Kategori:Kesehatan
wwwwww