Terpopuler 24 Jam Terakhir
1
Hasil Swab Dinyatakan Negatif Corona, Suami Minta Jenazah Istrinya Dipindahkan
Peristiwa
22 jam yang lalu
Hasil Swab Dinyatakan Negatif Corona, Suami Minta Jenazah Istrinya Dipindahkan
2
Yorrys Raweyai: Pelajaran Penting Kasus George Floyd untuk Papua
Politik
21 jam yang lalu
Yorrys Raweyai: Pelajaran Penting Kasus George Floyd untuk Papua
3
Insentif Tenaga Medis di 2 RS Corona Telah Cair Rp10,45 Miliar
Peristiwa
17 jam yang lalu
Insentif Tenaga Medis di 2 RS Corona Telah Cair Rp10,45 Miliar
4
Koma 32 Hari, Bayi Berusia 5 Bulan Sembuh dari Covid-19
Kesehatan
21 jam yang lalu
Koma 32 Hari, Bayi Berusia 5 Bulan Sembuh dari Covid-19
5
DPR Desak PTPN V Hentikan Kasus Pencurian Tiga Buah Tandan Sawit di Rohul
Peristiwa
15 jam yang lalu
DPR Desak PTPN V Hentikan Kasus Pencurian Tiga Buah Tandan Sawit di Rohul
6
Solidaritas dan Kedermawanan Modal Wujudkan Keadilan Sosial
Politik
21 jam yang lalu
Solidaritas dan Kedermawanan Modal Wujudkan Keadilan Sosial
Home  /  Berita  /  GoNews Group
Kompetisi Sepakbola Liga 1 2020

Defri Rizki Jalani Latihan 45 Menit Setiap Hari di Rumah

Defri Rizki Jalani Latihan 45 Menit Setiap Hari di Rumah
Selasa, 31 Maret 2020 18:00 WIB
Penulis: Azhari Nasution
BANDA ACEH - Pencetak gol tunggal kemenangan Persiraja Banda Aceh atas Persik Kediri di Stadion Brawijaya Kediri, Defri Rizki tengah berlibur di kampung halamannya, Takengon, Aceh Tengah.

Pemain bernomor punggung 77 ini mengaku sedang tidak di Banda Aceh karena tim sudah diliburkan, Defri pun memilih pulang ke Takengon untuk berkumpul dengan keluarga.

Pemain yang pernah memperkuat Persija Jakarta ini, meski tim sedang libur, ia tetap berlatih setiap hari. "Untuk jaga kondisi Def alat latihan ada beberapa macam di rumah walaupun tidak lengkap lumayan untuk latihan ringan di rumah," katanya.

Defri Rizki mendetailkan, selama masa libur tanpa ada batas waktu sejauh ini, ia berlatih di pagi hari di rumah. "Ambil waktu latihan di pagi hari, durasinya 45 menit kurang lebih. Ya setidaknya setiap hari Def usahakan keluar keringat," jelasnya.

Tim Laskar Rencong Persiraja sudah meliburkan tim sejak awal pekan kemarin hingga waktu yang belum ditentukan. Hal itu sejalan dengan sikap pemerintah yang melarang keramaian karena penyebaran virus Corona yang cukup berbahaya di Indonesia. ***


wwwwww