Terpopuler 24 Jam Terakhir
1
PDIP Rotasi Ribka Tjiptaning ke Komisi VII Usai Tolak Vaksin
Politik
22 jam yang lalu
PDIP Rotasi Ribka Tjiptaning ke Komisi VII Usai Tolak Vaksin
2
Jika Yakin Bersih, MAKI Tantang Herman Herry dan Ihsan Yunus Berani Datangi KPK
Politik
22 jam yang lalu
Jika Yakin Bersih, MAKI Tantang Herman Herry dan Ihsan Yunus Berani Datangi KPK
3
Aksi Kemanusiaan Korban Gempa, IMI Kirim Tiga Truk Makanan ke Sulbar
Politik
22 jam yang lalu
Aksi Kemanusiaan Korban Gempa, IMI Kirim Tiga Truk Makanan ke Sulbar
4
Indonesia dalam Adangan Bencana, Srikandi NasDem: "Setiap Elemen Masyarakat dapat Berperan dalam Penanggulangan"
DPR RI
14 jam yang lalu
Indonesia dalam Adangan Bencana, Srikandi NasDem: Setiap Elemen Masyarakat dapat Berperan dalam Penanggulangan
5
Soal Calon Ketum PB PASI, Teguh Rahardjo: Itu Wewenang Pemilik Suara
Olahraga
7 jam yang lalu
Soal Calon Ketum PB PASI, Teguh Rahardjo: Itu Wewenang Pemilik Suara
6
Mendagri Beri Masukan Calon Kapolri soal Penegakan Hukum yang Tegas
Nasional
13 jam yang lalu
Mendagri Beri Masukan Calon Kapolri soal Penegakan Hukum yang Tegas
Home  /  Berita  /  GoNews Group
Kompetisi Sepakbola Liga 1 2020

Defri Rizki Jalani Latihan 45 Menit Setiap Hari di Rumah

Defri Rizki Jalani Latihan 45 Menit Setiap Hari di Rumah
Selasa, 31 Maret 2020 18:00 WIB
Penulis: Azhari Nasution
BANDA ACEH - Pencetak gol tunggal kemenangan Persiraja Banda Aceh atas Persik Kediri di Stadion Brawijaya Kediri, Defri Rizki tengah berlibur di kampung halamannya, Takengon, Aceh Tengah.

Pemain bernomor punggung 77 ini mengaku sedang tidak di Banda Aceh karena tim sudah diliburkan, Defri pun memilih pulang ke Takengon untuk berkumpul dengan keluarga.

Pemain yang pernah memperkuat Persija Jakarta ini, meski tim sedang libur, ia tetap berlatih setiap hari. "Untuk jaga kondisi Def alat latihan ada beberapa macam di rumah walaupun tidak lengkap lumayan untuk latihan ringan di rumah," katanya.

Defri Rizki mendetailkan, selama masa libur tanpa ada batas waktu sejauh ini, ia berlatih di pagi hari di rumah. "Ambil waktu latihan di pagi hari, durasinya 45 menit kurang lebih. Ya setidaknya setiap hari Def usahakan keluar keringat," jelasnya.

Tim Laskar Rencong Persiraja sudah meliburkan tim sejak awal pekan kemarin hingga waktu yang belum ditentukan. Hal itu sejalan dengan sikap pemerintah yang melarang keramaian karena penyebaran virus Corona yang cukup berbahaya di Indonesia. ***

wwwwww