Terpopuler 24 Jam Terakhir
1
Pecat Direksi dan Tuding Pengisi Kajian Ramadan Radikal, PT Pelni Minta Maaf
Peristiwa
7 jam yang lalu
Pecat Direksi dan Tuding Pengisi Kajian Ramadan Radikal, PT Pelni Minta Maaf
2
Talk Coffee Solusi Tempat Nongkrong Baru di Depok, Monica: Bismillah Kita Jalan
Ekonomi
23 jam yang lalu
Talk Coffee Solusi Tempat Nongkrong Baru di Depok, Monica: Bismillah Kita Jalan
3
Dirut RSUD Arifin Achmad Klaim Tak Minta Biaya Dedek Bayi Pengidap Omfalokel
Umum
23 jam yang lalu
Dirut RSUD Arifin Achmad Klaim Tak Minta Biaya Dedek Bayi Pengidap Omfalokel
4
Abraham Cetak 20 Angka, Prawira Tundukkan West Bandits
Olahraga
23 jam yang lalu
Abraham Cetak 20 Angka, Prawira Tundukkan West Bandits
5
Dragan Djukanovic Tunggu Keputusan Manajemen
Sepakbola
7 jam yang lalu
Dragan Djukanovic Tunggu Keputusan Manajemen
6
Persebaya Siap Ladeni Permainan Terbuka Persib
Sepakbola
21 jam yang lalu
Persebaya Siap Ladeni Permainan Terbuka Persib
Home  /  Berita  /  Sepakbola

Rudy Eka Genjot Fisik Pemain Timnas Wanita

Rudy Eka Genjot Fisik Pemain Timnas Wanita
Kamis, 11 Maret 2021 14:07 WIB
Penulis: Azhari Nasution
JAKARTA - Tim Nasional (Timnas) wanita Indonesia yang dipersiapkan menuju SEA Games Hanoi, Vietnam 2021, melakukan latihan penguatan fisik pada di Hotel Ibis Slipi, Jakarta, Rabu (10/3/2021). Hotel tersebut merupakan tempat tinggal timnas wanita selama menjalani seleksi dan pemusatan latihan (TC) di Jakarta.

Saat ini, TC sudah memasuki hari ketiga. Pelatih timnas wanita, Rudy Eka Priyambada selain memberikan latihan pada pagi dan sore hari ia juga menambahkan latihan fisik di malam hari.

Sebelumya pelaksanaan TC untuk timnas Wanita diapresiasi oleh Ketua Umum PSSI, Mochamad Iriawan. Ia menyebut ini adalah momentum yang baik. Apalagi timnas wanita satu tahun lebih belum ada kegiatan karena pandemi Covid-19.

“Alhamdulillah TC untuk timnas wanita bisa digelar di awal tahun ini. Saya berharap para pemain bekerja keras, disiplin dan berlatih secara maksimal di TC ini,” kata Iriawan.

Iriawan pun mengingatkan untuk tetap menjalankan protokol kesehatan ketat bagi semua pihak yang menjadi TC ini.

“Kesehatan dan kedisiplinan menjadi hal terpenting saat penyelenggaraan TC di tengah pandemi. Mari kita sama-sama disiplin, baik saat latihan maupun menerapkan protokol kesehatan untuk keselamatan kita bersama” tambah pria yang akrap disapa Iwan Bule tersebut.

Latihan malam ini dilakukan selama kurang lebih satu jam dengan berbagai gerakan untuk memperkuat fisik skuat Garuda Pertiwi. Latihan dipimpin oleh pelatih fisik timnas wanita, Gaselly Jun Panam.

“Sesuai program yang direncanakan coach Rudy yang ingin meningkatkan fisik pemain, malam ini kami melakukan exercise yang bertujuan memperkenalkan gerakan-gerakan fisik yang benar. Ke depannya gerakan-gerakan ini akan sering dilakukan selama pemusatan latihan,” kata Gaselly.

Gaselly menambahkan terdapat delapan gerakan yang dilakukan selama kurang lebih satu jam. Semua gerakan yang ada untuk stamina dan ketahanan tubuh pemain.

“Program latihan di malam hari ini memang baru dilakukan hari ini dan hanya dilakukan satu hari dalam minggu ini. Pekan ini kami fokus memperbaiki fisik dulu, karena pemain cukup lama tidak masuk dalam pemusatan latihan karena pandemi,” tambahnya.

Setelah melakukan tiga kali latihan pada hari ini, pelatih Rudy Eka pun meliburkan latihan pada besok pagi. Ade Mustika dan kawan-kawan hanya melakukan latihan di sore hari seperti biasanya di Lapangan D Senayan, Jakart dan diikuti recovery training di hotel malam harinya.

Skuat Garuda Pertiwi menjalani seleksi dan TC hingga 31 Maret 2021 mendatang. TC ini merupakan persiapan jangka panjang menuju SEA Games 2021 di Vietnam. ***

wwwwww